MOZGÁSSTÚDIÓ

Jóga Melindával

 

Csütörtök 18.00-19.30 4 alkalmas bérlet: 7,500 Ft 1 alkalom: 2,000 Ft

 

“Kezdő vagy a jógában. Én magam is kezdő vagyok onnantól nézve, ahol tegnap abbahagytam a gyakorlást.”
B.K.S.IY

Kedves Jógik!

Idén még 5 alkalommal tudtok jógázni velem a BAM-ba (minden csütörtökön 18:00-tól 19:30-ig)☝️ Novembertől, szabadságra megyek.

 

SZABADSÁG: 2018. 11.01. – 2019. 01. 16.

Következő első alkalom, amikor találkozhatok velem a jógaszőnyegen, az 2019. Jan.17☝️🙏🤗 Marad a Hatha Jóga és kezdem a Jin Jóga oktatását.  Bővebben később tájékoztatlak titeket róla 😉

NAMASTE

 

Bejelentkezés: 30-586-60-59

 

 

Hatha Jóga Szandival

 

Hétfő 17.30-19.00 5 alkalmas bérlet: 9000 Ft, 1 alkalom: 2000 Ft

 Szakadj ki a hétköznapokból és állj meg egy percre, végy egy mély levegőt és engedj el mindent. 

Tarts velem hétfőnként 17:30-19:00ig és éld át a hatha jóga pozitív hatásait a testre és lélekre. Itt semmibe nem kell beleerőltetned magadés senkinél nem kell jobbnak lenned. Csak figyelj a légzésre és légy jelen. Bándó Szandi: +36 30 1833308

 

 

 

Hatha Jóga Mónival

 

 

Szerda 19.00-20.30

Szakítsd meg a heti pörgést, kapcsolódj saját ritmusodhoz a jóga által! Szerda esténként egy testet-lelket meg- és átmozgató, a légzés ritmusával együtt áramló utazásra invitállak! Az utazás során meg meg állunk, megfigyeljük a változásokat a testben, légzésben, gondolati mintákban, így jutunk a durva fizikai világból a finomabb szintekig tematikus ászana szekvenciák, légző -és finomtesti gyakorlatok, és a relaxáció segítségével. Minden alkalom más, de mindig Rólad szól. Gyere tapasztalni, jelen lenni, ki- és bekapcsolódni!

Árak: 2.200,-/alkalom, 10.000,-/5 alkalmas bérlet Molnár Móni hatha jógaoktató 30/2213179

 

 

Gerinc ébresztő Jóga Mónival

 

Szerda 8.30-9.30

Ezen a foglalkozáson a gerinc áll a fókuszban, a stabilitásunkat és egyben rugalmasságunkat is biztosító tartószerkezet.
Az óra lassabb áramlású, van idő felébredni és megérkezni, kapcsolódni és megérezni a test üzeneteit.

Árak:
1,800,- /alkalom, 9.000,-/5 alkalmas bérlet

Molnár Móni
hatha jógaoktató
30/2213179

 

 

 

 

Kezdő jóga Nikivel

Kedd 18,45-20,15h

 

1,5 órás gyakorlásra invitálok minden teljesen kezdő, újrakezdő esetleg gyakorlottabb jógást, ahol elsősorban az ászanák gyakorlásán keresztül közelítjük meg a jógát.

De számíthattok egyszerűbb légzőgyakorlatokra, és szuper relaxációra is.

 

„A jóga a legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért”

Mandala jóga

 

Bejelentkezés és bővebb felvilágosítás:

Gerlang Niki 06/30/2512192

 

 
 

 

TUDORKA TORNA – ALAPOZÓ TERÁPIA

Hétfő 16.15-17.45h Péntek 15.30-17.00h

 

 

Komplex, idegrendszert fejlesztő játékos mozgásfejlesztés a tanulási nehézségek (diszlexia/diszgráfia), figyelem/magatartászavar, hiperaktivitás megelőzése, megsegítése céljából.

 

·         Segíti az iskolára való felkészülést a mozgásfejlődésben, érésben elmaradt óvodásoknál.

·         Iskolásoknál növeli a tantárgyi teljesítményt (beszéd, írás, olvasás, számolás, logikus gondolkodás).

·         Javítja a mozgáskoordinációt, finommotorikát, anyanyelvi készséget.

·         Növeli az önbizalmat és a pozitív énképet.

·         Segíti a gyermek figyelmének és koncentrációjának fejlődését.

A foglalkozás megkezdése előtt állapotfelmérésre van szükség, melyre előre egyeztett időpontban kerül sor.

 

Kisiskolás csoport (1-2. osztály)

Időpont: hétfő 16:15-17:45 és péntek 15:30-17:00 Részvételi díj: 2500 Ft/alkalom

Óvodás csoport (5 éves kortól):

Időpont: kedd 8:30-9:30 és péntek 8:30-9:30 Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom

 Földes Fanni gyógypedagógus 

+36 30 426 6932 fannifoldes@gmail.com

www.facebook.com/tudorkamuhely    

 

 

Kreatív Gyermektánc Óvodásoknak és kisiskolásoknak

Kedd óvodásoknak 16,30-17,30, iskolásoknak 17,30-18,30

KREATÍV TÁNC oktatás indul októbertől kedd délutánonként a XI. kerületben ÓVODÁSOKNAK és KISISKOLÁSOKNAK! 👣 🎶
Szerettel várunk minden örökmozgó kisfiút és kislányt! 
Gyertek el, az első órátok INGYENES!

Szeretnéd, ha gyermeked felszabadítaná magában a kreatív energiáit? Ha felfedezné a mozgás örömét, a tánc szeretetét, amely akár egész életen át elkíséri? Ha fejlődne a ritmusérzéke, koordinációs készsége, hajlékonysága?

Próbáljátok ki a moderntáncos és balett alapokon nyugvó, de az egyéni fantáziára, a gyerekek szárnyaló kreativitására kiemelten építő táncóránkat!

A gyermeki képzelőerőre és mozgásfejlesztésre koncentráló foglalkozások során a művészi tánc alapjain túl megismerkednek drámajátékokkal, megtanulnak empátiával fordulni egymáshoz és figyelni a társaikra. Egészséges testtudatra tesznek szert, fejlődik a személyiségük és ami a legfontosabb, közben szuperül érzik magukat! :😊

Helyszín: Budai Alkotműhely és Stúdió
XI. kerület, Temesvár utca 19-21.
Első foglalkozás időpontja: október 02. 16.30-17.30
17.30-18.30

További információért látogass el a Creative Dance Budapest oldalunkra vagy írj, hívj bizalommal! 🙂

https://www.facebook.com/creativedance.budapest/ 
 

 

 

·